Simträning
Sön 16 mar, 09:00-10:00
Skärblacka simhall
Samling: 08:55, Poolkanten 5min innan200m insim
4x50m kick m platta
2varv av
4x100m
1-a fenor
2-a paddlar och dolme
2varv av
2x200m
1-a fenor
2-a paddlar och dolme
200ss
100m-200m avbad
4x50m kick m platta
2varv av
4x100m
1-a fenor
2-a paddlar och dolme
2varv av
2x200m
1-a fenor
2-a paddlar och dolme
200ss
100m-200m avbad
Tjäna pengar till föreningen
