Simträning
Sön 9 mar, 09:00-10:00
Skärblacka simhall
Samling: 08:55, Poolkanten 5min innan100m insim
50m 3tag/arm
50m catch up
100m 25m/arm
5x200m medel
5x100m hårt
5x50m max
30 sek vila mellan rep
200m-300m avbad
50m 3tag/arm
50m catch up
100m 25m/arm
5x200m medel
5x100m hårt
5x50m max
30 sek vila mellan rep
200m-300m avbad
Anmälan är öppen för alla i Norrköping Triathlon.
Logga in här
Tjäna pengar till föreningen
