Simträning

Sön 9 feb, 09:00-10:00

Skärblacka simhall

Samling: 08:55, Poolkanten 5min innan

200m insim

6x100m medel+
6x100m enl 25m lätt+25m hårt rullande
15sek vila

300m, 5sek vila
200m, 5sek vila
100m

100m-200m avbad

Anmälan är öppen för alla i Norrköping Triathlon.

Skriv ut