Öppen träning med Vitolds 17-19

Öppen träning med Vitolds
(Alla utom Pluto)

För er som aldrig deltagit på "öppen träning" vill vi uppmuntra er att komma men det kan vara bra att förbereda sig lite om man bara tränat med våra ungdomstränare tidigare eftersom denna träning är lite annorlunda.

* Öppen träning innebär att Vitolds tränar alla som kommer till träningen.

* Vi bjuder in alla utom Pluto (som är för unga) och eftersom vi är många medlemmar nu (runt 120 utan Pluto) så kan det bli många barn på öppen träning. i våras var det ca 40-tal på varje öppen träning.

* Det blir oftast en del mattor där man hänger med så gott man kan. Beroende på deltagarna på plats kan det även bli styrketräning, pyramider, parakrobatik och jonglering.

* Om man inte kan eller vågar en aktivitet så avstår man den delen såklart.

* Vi vill att man svarar på kallelsen - då kan man dessutom se om någon kompis i sin vanliga grupp kommer vara där

* De barn/ungdomar som redan tränar för Vitolds brukar hjälpa till att förklara, hålla och visa vad man ska göra.