Ord från Anders!

Det är dags att skriva några rader för att delge er vilken verksamheten som bedrivits under våren. Vi har nu tränat tillsammans i åtta veckor och grabbarna har verkligen kört hårt för att förbereda sig för kommande säsong. Johan Hagman är som fystränare hjärnan bakom upplägget. Han är ett superproffs inom sin bransch så det är en ynnest att grabbarna får ha honom som coach och ta del av hans kunskaper. Vill rikta en stor eloge till ”Hagge” för hans engagemang runt fysträningen, det smittar av sig på ett redan väldigt tränings-villigt gäng. Närvaron har varit fantastisk och alla inblandade har haft riktigt kul tillsammans under våren.
På isen har vi jobbat mycket på att hålla trycket i skridskoåkningen. Fokus har legat på power, snabbhet och att orka bibehålla farten i rikningsförändringar i olika moment.
I gymmet har vi haft en uppbyggnadsfas för att sedan köra väldigt mycket power med få repetitioner och tunga lyft. Grenspecifika rotations och bål-övningar och kontrastträning. Allt för att komma grymt starka till säsongsupptakten i augusti och självklart ett skadeförebyggande tänk.
Nu har vi tagit en välförtjänt semester i fem veckor och laddar upp batterierna på olika håll. (Självklart med träningsschema).
Den 5/8 samlas vi åter för gemensam träning och fortsatta förberedelser.
Truppen börjar ta form, vi har förlängt med flertalet tongivande spelare från fjolåret och dessutom inte legat på latsidan vad gäller förstärkningar utifrån. Ett helt gäng NIK-fostrade toppspelare för nivån har presenterats. Vi har också knutit till oss unga talanger från VBk:s juniorled som vill framåt. Riktigt kul att så många vill hänga på tåget. Fortsättning följer.
Slutligen vill jag önska er alla en fantastisk sommar! Passa på att njuta av ledigheten, ljumma kvällar och tiden med era nära! Lev i nuet och försök att inte längta för mycket till hösten och hockey-säsongen. Vi har väldigt mycket att se fram emot - vi är snart där.

Allt gott!
Anders Söderström
Huvudtränare Norrtälje IK