Träning
Ons 8 maj 2024, 18:30-19:30
Brottarlokalen Himmelstalundsbadet
Samling: 18:25, Brottarlokalen, HimmelstalundsbadetDagens träning:
* Uppvärmning
* Vatten
* Teknik: 1. 10ggr var bendyk, 10ggr var kvarn, 10ggr var mara, 10ggr var nacksving, 10 var partergrepp- valfri.
* Vatten
* Matcher. 2 min X 10. Försök att byta partner så gott det går.
*Parterrmatch 1 min X 10
Om du inte kan komma, ange varför.
Alltid ringormskontroll innan träning, kom därför 5 minuter innan träningen startar.
* Uppvärmning
* Vatten
* Teknik: 1. 10ggr var bendyk, 10ggr var kvarn, 10ggr var mara, 10ggr var nacksving, 10 var partergrepp- valfri.
* Vatten
* Matcher. 2 min X 10. Försök att byta partner så gott det går.
*Parterrmatch 1 min X 10
Om du inte kan komma, ange varför.
Alltid ringormskontroll innan träning, kom därför 5 minuter innan träningen startar.
Anmälan är öppen för alla i gruppen.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
