Träningspass spegelsalen

Många är ni som frågat efter möjligheter att träna och nu kan vi äntligen meddela er att vi kör igång med oilka typer av träningspass i form av Tabata.

Jobba 20 sek, vila 10 sek i åtta intervaller innan lite längre vila.

Blandade övningar,styrka och pulshöjande gör att det passar alla. Kvinna som man, otränad som tränad:)

Plats Spegelsalen Furudals Hockeycenter

Tisdagar 17.00 

Torsdagar 18.30

Med start tisdag 8/1

Medlemskap i IFK Ore samt giltigt gymkort(finns att köpa på Oreboden) krävs, första vecka får man prova på u.k

Ledare Maria Rosén Löf önskar alla varmt välkomna!