Fys/uppvärmning

Fys före is med fokus på rörlighet och lite flås.

Bra om alla kan vara med så vi sätter en grund för säsongen hur all uppvärmning inför isträning ser ut. Ledarledd eller ej.

OBS! Varmt klädda. Inte någon vidare hård fys men kropparna ska ändå bli varma ända in i märgben.