Om veckan på MoDo Hockey Institute

MoDo Hockey Institute ser verkligen fram emot att välkomna er årets 2025 års upplaga som hålls under vecka 29–30! Här följer information om vad som ingår i programmet, vad ni kan förvänta er och andra viktiga detaljer för en lyckad vecka.  

Veckoplanering och inriktning 

Hockeyskolan har två inriktningar för att skapa en meningsfull och utvecklande upplevelse för alla deltagare:

• Vecka 29 (13/7-18/7): Fokus ligger på att utbilda och utveckla breddkullar (flick- och pojkspelare) inom ishockeyns breda verksamhet. Under denna vecka kommer deltagarna att få möjlighet att arbeta med grundläggande tekniska och taktiska färdigheter, där vi fokuserar på att skapa en solid och inspirerande grund för framtida spel.
• Vecka 30 (20/7-25/7): Denna vecka kommer att inriktas på att introducera och utbilda spelare i elitförberedande verksamhet, med inslag av MoDo Hockeys Nationella Idrottsutbildning (NIU). Deltagarna kommer att få en djupare förståelse för de krav och förväntningar som ställs på spelare som strävar efter att nå elitnivå.

*Schema och detaljerat innehåll skickas ut senare.

Is- och fyspass

Veckan kommer att inkludera flera ispass där vi fokuserar på:

• Tekniska färdigheter: Passning, skott, puckkontroll, skridskoåkning och närkamper.
• Spelförståelse: Taktik, positionering och lagspel.
• Tävling: Utmana sig själv mot andra i olika moment
• Match/turneringsspel: Tävla mot andra lag, och kampas i slutspelet.

Veckan kommer även inkludera flera fyspass där vi fokuserar på följande:

• Rörlighet och koordinationsövningar, styrka, snabbhet och spänstövningar, kondition och uthållighet samt olika typer av tävlingar i alla dess former.

Teoretiska sessioner

Vi kommer att ha dagliga teoretiska pass för att diskutera:

• Strategier inom ishockey: Förståelse för spelets olika aspekter.
• Analys av spelet: Hur man kan tillämpa teori och taktik i praktiken.
• Värdegrund: Förståelse för goda värderingar och en bra kultur.
• Rörelserikedom: Förståelsen för rörelse och aktivitet.

Mat och förfriskningar

Deltagarna kommer att få tillgång till näringsrika måltider på MoDo Restaurang Victory, vilket är viktigt för att hålla energin uppe under dagen. Arenans shop och kiosk kommer också att vara öppna så att medföljande familjer och övriga besökare kan köpa snacks, drycker med mera, samt merchandise.

Boende

Hockeyskolan pågår under dagtid och har endast dagelever, så för er som kommer utifrån finns det säkerligen olika boendealternativ i stan. Det vi kan erbjuda är att bo på Elite Hotell i hamnen, som såväl ligger nära Hägglunds Arena och tågstationen som centrala stan. Som deltagare i hockeyskolan erbjuds ni 20% rabatt på era rum, oavsett antal bäddar. Se erbjudandet här nedan: 

Specialerbjudande deltagare Modo Hockey Institute

Kolla in andra boendealternativ via Höga Kusten, för att hitta alternativet som passar er, om det är camping eller andra boendetyper ni söker så kan säkerligen Höga Kusten och Örnsköldsvik erbjuda er det. 

Höga Kusten | Din guide till världsarvet Höga Kusten

Ceremonier och turnering

Vi planerar för speciella ceremonier för att fira deltagande i MHI vid såväl inskrivning som avslutning, och vi kommer även att ha turneringsspel där spelarna kan visa upp era färdigheter och jobba tillsammans som ett lag.

Övriga aktiviteter

Under veckan kommer olika teambuilding-aktiviteter och sociala evenemang att genomföras. Dessa aktiviteter är viktiga för att skapa en stark laganda och möjligheter att knyta nya vänskapsband.

Viktigt att tänka på under veckan

För att maximera er upplevelse och prestation, här är några viktiga punkter att tänka på:

• Deltagande på alla aktiviteter: Vi förväntar oss att alla deltagare aktivt deltar i samtliga pass och aktiviteter. Det är viktigt för både personlig utveckling och lagets sammansvetsning.
• Skapa ditt eget varumärke: Genom att visa goda beteenden och engagemang kan du bygga ett positivt varumärke som spelare. Respekt mot medspelare och tränare är avgörande.
• Kostintag: Se till att äta ordentligt och få i er tillräckligt med näring. Det är viktigt för er energi och återhämtning.
• Sömn: Sömnen är avgörande för att kunna prestera och återhämta sig. Försök att få tillräckligt med sömn varje natt.
• Återhämtning: Stunder för återhämtning mellan passen. Viktigt att lyssna på kroppens signaler.
• Mental fokus: Var närvarande och fokusera på att lära er och förbättra era färdigheter. Se varje pass som en möjlighet till utveckling.
• Positiv attityd: Håll en positiv inställning och var hjälpsam mot andra. En god attityd smittar av sig och skapar en bättre atmosfär för alla.
• Dokumentera din utveckling: Ta anteckningar under teoripassen och reflektera över vad du lär dig varje dag. Detta kan hjälpa dig att se dina framsteg och identifiera områden för förbättring.
• Klädsel och utrustning: Se till att ni kommer förberedda med rätt hockeyutrustning och kläder för varierande väder. Det är viktigt att ha bekväma och funktionella kläder under både is- och fyspassen.
• Kommunikation: Var inte rädd för att ställa frågor eller söka hjälp från ledarna eller istränarna. Vi är här för att stödja din utveckling och vill att alla deltagare ska känna sig trygga att uttrycka sina behov.
• Sociala relationer: Ta tillfället i akt att lära känna andra spelare – bygga relationer är en viktig del av hockeyn som kan leda till samarbete och vänskap på isen och bortom den.

Tillsammans vill vi uppleva

Vi strävar efter att skapa en lärorik och inspirerande miljö där ni kan utvecklas och knyta band med andra spelare. Vår ambition är att ni ska gå hem med inte bara nya hockeykunskaper utan också med erfarenheter av vänskap och gemenskap.

Om ni har några frågor eller funderingar, tveka inte att höra av er. Vi ser verkligen fram emot att träffa er snart och att tillsammans skapa en fantastisk hockeyskolevecka!

Med vänliga hälsningar,

Oskar Sehlin
MHI-ansvarig
MoDo Hockey Institute
oskar.sehlin@modohockey.se