Riktlinjer 2024/2025

Välkommen till damlaget!

Välkommen till MHC-dam för säsongen 24/25, som ny eller gammal hockeyspelare. Du är viktig och du behövs! Mjölby hockeyklubb är en ideell förening där vi alla hjälps åt, och vi är här för att vi älskar att vara på isen tillsammans. Du är välkommen att spela med oss från det att du fyllt 13 år (bedömningsfråga och som bestäms av huvudtränaren) och någon övre gräns finns inte. Vår äldsta damspelare är just nu 50 år. Som sagt, ålder är bara en siffra.

I damlaget får du möjlighet till 2-3 ispass/vecka samt off-ice-träning enligt upplägg. Vi strävar efter att du ska får utvecklas utifrån din individuella nivå. Vi är ett breddlag som är mixat, allt från helt nybörjare till mer erfarna skridsko- och hockeyerfarna tjejer och tanter. I denna folder tar vi upp information om föreningen, om laget och om det sportsliga och allt annat matnyttigt var och en behöver veta. 

Laget och historian

Vi har spelat som träningsgrupp sedan säsong 21/22, och sedan säsong 23/24 gick vi in för första gången i ett seriespel. Allt började precis innan pandemin då vi var en handfull spelare som var hockeymammor som också ville åka runt på isen. Pandemin bröt ut och vi visste inte hur det skulle gå och efter pandemin var vi några starka och tyckte fortfarande detta var det roligaste som finns. Vi är här för att stanna. Mjölby hockeyklubb har nu för fösta gången ett damlag.

Vi lär hela tiden av varandra och just du avgör på vilken nivå som passar dig i både mängden träning och hur tufft och avancerat du vill ha det. Om lagets roller och funktioner kan du läsa om här: https://www.svenskalag.se/mhcdam/sida/82717/funktioner-i-runt-laget

Målet för denna säsong är att spela i en dam-rekreationsserie tillsammans med 5 andra lag i närområdet. Det finns större planer längre fram och om dessa kan du läsa mer om på vår hemsida. Vi lägger ut alla aktiviteter i Svenskalag och kallelser kommer dit. Du förväntas svara på dem så snart du kan. Detta för att vi ska kunna planera så bra och så optimalt som möjligt. Varmaste rekommendationen är att du laddar ner appen redan nu.

Årsplanen

Årsplanerna hittar du här - är du medlem så behöver du läsa denna trevliga skrift 😊

https://www.svenskalag.se/mhcdam/dokument#folder=66320

Avgifter

Medlemsavgift + träningsavgift för damlaget hittar du här och gäller alla som spelar i damlaget, https://www.svenskalag.se/mhc/sida/75543/bli-medlem

Provträna

Du är varmt välkommen att provträna 3 ispass under en månad. Sedan gäller medlemsavgift och full träningsavgift.

Förenings- och styrelsearbete

Damlaget har en post i MHCs styrelse. För damlaget är det i dagsläget team managern som innehar denna post. I styrelsen ansvarar damsektionens ledamot för att damlaget följer föreningens riktlinjer samt för damsektionens talan in i styrelsen. Hon håller även styrelsen uppdaterad om vad som händer i laget. Hon stöttar även resterande styrelse och sektioner med frågor och strategier som gynnar föreningen i stort.

Träningen

Träning och upplägg över året bestäms av huvudtränare i samråd med tränarstaben samt lagledare och team manager. Träning och upplägg finns dokumenterat i årsplanen. Vi värmer alltid upp en stund gemensamt innan isträningen för att jobba skadeförebyggande och vara redo för isträning. Behöver man gå av isen innan träningstiden är slut så behöver tränaren veta om detta. 

Rättigheter och skyldigheter som medlem/spelande

Som medlem i MHC och i damlaget så får du så många roliga och spännande erfarenheter som du sedan bär med dig hela livet. Du får träna tillsammans med ett härligt gäng lett av utbildade tränare via Svenska ishockeyförbundet. Du får möjlighet att träna on-ice 3 gånger i veckan (inklusive match). Du får även träna off-ice enligt ett upplägg som våra tränare satt ihop. Den bästa sommarträningen är ju ändå försäsongsträningen som kommer i form av fyspass, CrossFit, innebandy, is-pass mm. Allt gör vi tillsammans för att förbereda oss inför säsongen som komma skall. Samt att vi bibehåller lagandan.

Som medlem behöver du göra några saker också, det är inte jobbigt, men du behöver ta höjd för det i ditt aktiva liv 😊 Alla ger alltid sitt bästa jag. Vi spelar schysst och med glimten i ögat. Vid träning och match hjälper vi alltid varandra. Vid match och om du inte spelar så hjälper man till i båset, i sekket, i kiosken etc. Alla behövs oavsett om man spelar eller inte.

Försäljning och arbetspass

Detta gäller alla lagen i MHC:

* Varje spelare blir kallad till kioskpass varje höst och vår av kioskgruppen. Kan du inte stå de tilldelade passen måste du själv sälja dem.

* Varje familj ska sälja 4 st pappersbalar (toa-/hushållspapper) varje höst och 4 st pappersbalar varje vår (med reservation att det kan bli annat än papper). Kan du inte sälja dem så köper man dem själv. Här är det alltså till fördel om man är flera hockeyspelare i familjen.

* Varje familj står 4 st Mantorp park-pass från april-september, för den säsong man spelat och varit aktiv (info brukar komma i mars/april). Kan du inte arbeta under de tilldelade passen måste du sälja dem. Just MP-passen som damlaget står vid kommer att gå direkt till den generella föreningskassan och till damlagets lagkassa, (50/50). Ju mer pass vi står desto mer faktiska pengar till oss. Om man som spelare är vuxen, dvs äldre än 15 år så kan man stå passen själva. Är man förälder till 2-3 barn så är denna riktlinje till för att en förälder inte ska behöva stå 8-12 pass. Här får man göra en bedömning från fall till fall. Kontakta ledningen om du funderar.

Ledningen kan räkna med att du står 4 pass för damlaget. Bra att signalera i god tid (senast februari) för att planeringen ska flyta på.

Intäkter/inkomsten för kiosk och papper räknas in i damlagets ekonomi/budget. Detta betalar våra istider, registreringar, domaravgifter, eventuella bussresor, förråd mm. Det är det som gör att vi kan hålla ner träningspriset.

Lagkassan

* Damlaget ska en gång under hösten och en gång under våren sälja exempelvis NewBody och reducerar ex. cupavgifter.

* Lagkassan ska inför säsongsslut mer eller mindre tömmas samt gynna laget och ska gå till all typ av fysträning , till cup etc. Önskemål från truppen är att detta bör gå till mer träning än nöje.

* Damlaget har en elektronisk lagkassa som alla kan följa via en app. Tjänsten kostar en slant (2% av all utbetalning) men det tycker vi är värt det då det är enkel hantering. Vissa kostnader kan därför läggas på 2% vid inbetalningar. 

Övrigt

Tränarna lägger upp passen och matcher efter ett visst tänk. Det finns alltid en tanke med vilka som spelar när och beroende på motstånd. Vid träning och match är det alltid huvudtränaren som bestämmer om inget annat sagts. 

Välkommen till damlaget!

När du kommer och tränar för 1a gången hos oss

I ishockey krävs en del utrustning:
(Träningströja lånas på plats)

• Minimum utrustning att ha vid prova på:
  Skridskor / hjälm med galler / halsskydd / klubba
  
  
• Bra utrustning att ha vid prova på förutom minimum: benskydd, armbågsskydd
  
  
• Bäst att ha: full utrustning.

Viss utrustning kan vi få ihop så man kan låna, inte helt säkert. Hojta till så försöker vi lösa det tillsammans och det kan finnas att köpa i begagnat boden för en bra peng. Vi kan hjälpa till med att öppna i samband med träning.

Vi fortsätter att jobba med grunder i skridskoåkningen samt puckhantering. Spelliknande övningar kommer förekomma, även matchspel i olika former på träning. 

Vi kommer också att anordna teoripass där vi går genom grunder i lugn och ro, men även också andra saker som övrig träning utöver ishockey, kost men även också vård av utrustning.