Vuxenträning: snabb/medelgrupp
Ons 10 nov 2021, 18:00-19:30
Vidingsjö motionscentrum
Samling: 17:55, Vidingsjö MotionscentrumLedare: Per Sjöqvist
Gemensam träning snabb och medel! "Transportsträckor" anpassas till medel. Fri fart på intervallerna :)
Ca 90 minuter med lite blandat grus/stigintervall/backe.
Start: VMC/Vidingsjö MotionsCentrum.
OBS!!! Lyse behövs!
- Snabb grupp: cyklar Gula varvet i Vidingsjö på 20 minuter eller snabbare.
- Medelsnabb grupp: Målsättning att bli snabbare. Bekväm med att cykla i skogen och tar sig fram relativt obehindrat (på t.ex. Gula varvet i Vidingsjö).
Denna träningsgrupp kan ses som nästa steg efter ungdomsgrupperna, alltså för de som cyklat en del MTB tidigare och alltså inte för dig som anser dig vara nybörjare gällande MTB.
Träningen sker utifrån Riksidrottsförbundets (RF) FHM:s rekommendationer. Vi cyklar med avstånd till varandra och delar inte utrustning eller omklädningsrum. Känner man sig sjuk eller krasslig så deltar man inte.
Gemensam träning snabb och medel! "Transportsträckor" anpassas till medel. Fri fart på intervallerna :)
Ca 90 minuter med lite blandat grus/stigintervall/backe.
Start: VMC/Vidingsjö MotionsCentrum.
OBS!!! Lyse behövs!
- Snabb grupp: cyklar Gula varvet i Vidingsjö på 20 minuter eller snabbare.
- Medelsnabb grupp: Målsättning att bli snabbare. Bekväm med att cykla i skogen och tar sig fram relativt obehindrat (på t.ex. Gula varvet i Vidingsjö).
Denna träningsgrupp kan ses som nästa steg efter ungdomsgrupperna, alltså för de som cyklat en del MTB tidigare och alltså inte för dig som anser dig vara nybörjare gällande MTB.
Träningen sker utifrån Riksidrottsförbundets (RF) FHM:s rekommendationer. Vi cyklar med avstånd till varandra och delar inte utrustning eller omklädningsrum. Känner man sig sjuk eller krasslig så deltar man inte.
Anmälan är öppen för betalande medlemmar i gruppen.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
