Elljusserien

Samling 17.45 och start 18.00.
3 x 1,3 km.

Elljusserien går ut på att springa eller gå i ett så jämnt tempo som möjligt. Tävlingen avgörs på olika elljusspår i och omkring Motala. Vanligen löps två varv på ett spår som är omkring 2 kilometer långt, men på kortare spår kan även tre varv löpas.
Inga hjälpmedel i form av klockor, musikspelare, pulsmätare, stegräknare eller liknande är tillåtna. Sällskap i form av husdjur eller barn i babyjogger är emellertid tillåtet. Psykningar och försök att distrahera medtävlande är tillåtet såväl före, under som efter loppet.
I de fall där två varv löps räknas differensen mellan de två varven.
I de fall där tre varv löps räknas differensen mot varvmedeltiden, på vart och ett av de tre varven. Med andra ord får man då tre differenstider som läggs ihop till en totaldifferenstid.
Serien har sex deltävlingar. De tre bästa resultaten (kortaste differenstiderna) lägg samman till en totaltid. Kortast totaltid står som segrare i serien!
Gemensam start tillämpas klockan 18.00, uppvärmning ska alltså klaras av innan.
Tidtagning sker med SportIdent så medtag egen pinne om du har. Lånepinnar finns.

Frågor hänvisas till Träningskommittén.