Hemuppgift p.g.a inställd utet

Egen Styrketräning p g.a inställd fotbollsträning!
Hej allihop,idag när snön faller och uteaktiviteter i form av fotbollsspel inte blir av så tycker vi ledare att egen träning inomhus är ett utmärkt komplement.

Ja vi kör på med benstyrka samt explosivitet som ni nu har bekantat er med på tidigare träningar.Ja det är tufft och jobbigt men till våren när serien
drar igång så kommer ni känna att det var värt varenda sekund av värk i benen.

Nu hoppas jag verkligen på att många/ helst alla gör detta hemma.
Den här träningen är även till för att förebygga skador.

Kör hårt och fuska inte😅🫡

Med vänliga hälsningar från oss ledare