Fysträning

Vi kör på vidare med fysträning. Målet är att vi ska genomföra hela programmet och vara varje gång starkare, snabbare,mer explosiva. Vi har 3 program.Varje program har 7 övningar som vi genomför efter varandra.Målet är att efter varje program som vi genomför så vilar vi upp till 3 minuter.
Ni gjorde kanon jobb den första som vi körde så nu förväntar jag mig att ni gör ännu bättre jobb ,eftersom ni vet hur det går till.
Ser framemot 👍💪🔝🏋️‍♂️🧍‍♂️🤸‍♂️🧎‍♂️🏃‍♂️🤼‍♂️
Programmet är genomtänkt nogrannt så tänk inte att du ska vila eller dylikt utan kom på träningen.
Vi ses 💪