Träning

Tränar 15 innan plantid utanför plan. Likaså 15 min efter ( lite fys, explossivitet ex )

Alla är på plats, omklädda, klara och tar hand om all gemensam uppjogg och värm vid 19.45.
Vill gå igång med bolltrafik när vi får plan 20.00.


På så sätt blir det ca 80 min istället för 60 ( blir 1 1/2 träning x tra i månaden )