Is
Ons 20 nov 2024, 19:00-19:50
Tegera Arena
Samling: 18:15Warm up info:
- 5min jogging
- Hopprepp 50, 50, 25, 10
- Caterpillar 10m
- Push ups 10x
- Rotationer:
+ Rätt - fel - rätt - fel - rätt x3
+ Kvart x4, halv x2 hel x2 --> x3
+ Dubbel x 4
+ 1A x 5
+ 2Lo x 5
- 5min jogging
- Hopprepp 50, 50, 25, 10
- Caterpillar 10m
- Push ups 10x
- Rotationer:
+ Rätt - fel - rätt - fel - rätt x3
+ Kvart x4, halv x2 hel x2 --> x3
+ Dubbel x 4
+ 1A x 5
+ 2Lo x 5
Endast kallade kan anmäla sig till aktiviteten. 13 personer är kallade.
Logga in här
Logga in här
Tjäna pengar till laget
