Is
Tor 15 aug 2024, 16:10-17:00
COFA
Samling: 15:40Warm up: (Ta en screenshot) 📸
5min jogging
Hopprep: 50 framåt, 50 bakåt, 25 each leg, 20 dubbel
10m caterpillar 🐛
10 push ups 💪🏻
Rotation: 4 x kvart - 2 x halv - 2 hela (repeat 5 gånger)
Stretching at the end. 🤸🏻♀️
5min jogging
Hopprep: 50 framåt, 50 bakåt, 25 each leg, 20 dubbel
10m caterpillar 🐛
10 push ups 💪🏻
Rotation: 4 x kvart - 2 x halv - 2 hela (repeat 5 gånger)
Stretching at the end. 🤸🏻♀️
Endast kallade kan anmäla sig till aktiviteten. 12 personer är kallade.
Logga in här
Logga in här
Tjäna pengar till laget
