Digital kostföreläsning

Digital föreläsning (zoom) - Kost för idrottare
En inspirerande föreläsning om att göra det komplicerade enkelt och att göra bra och smarta matval.

Vi samlas tillsammans för denna föreläsning, både spelare och föräldrar. Målgruppen är ca 14-15 år.



- Vad ska man äta för att må så bra som möjligt och kunna prestera på topp?
- Vad är egentligen bra mat?

För att kunna göra sunda val och sålla bland alla myter som florerar i media så krävs det en grundläggande förståelse och kunskap om mat och hur den påverkar vårt mående och prestation.

Föreläsningen ger en fördjupad teoretisk kunskap om hur våra kroppar fungerar och vårt behov av olika energi och näringsämnen.

Föreläsare
Tommy Gabrielsson, RF-SISU Dalarna

Tommy har en kandidatexamen i Idrotts- och hälsovetenskap. Under fem år har han arbetat som längdskidtränare för såväl juniorer som seniorer på elitnivå. Kost har alltid intresserat honom och efter att ha utbildat sig i ämnet har intresset bara ökat. Idag arbetar Tommy som idrottskonsulent på RF-SISU Dalarna.

Föreläsningen är kostnadsfri.
https://educationwebregistration.idrottonline.se/home/index/1694895?_ga=2.83568144.724176107.1674131647-1891644237.1674049748