Intro gym-/styrketräning

Då många av våra killar har frågat om gym-styrketräning så har vi coacher tagit kontakt med Sport Rehab och fysioterapeut Maja Stigert för en genomgång av maskiner, fria vikter etc. Hon kommer att fokusera på övningar som är bra för basketspelare samt att visa hur maskiner skall användas för att få bästa effekt samt undvika skador. Maja Stigert är själv basketspelare och har en bakgrund i Kvarnby Basket.

Kom omklädd dit då vi kommer genomföra ett enklare gympass.

Grupp 1 kl. 18-19

Amir Vakili
Axel Borin
Axel Hasewinkel
David Roos
Deen Kadribasic
Fred Andersson
Gustav Cederberg
Leo Da Silva Ruud
Sid Klevgård


Grupp 2 kl. 19-20

Alfred Sjöström
Azur Bajramovic
Benjamin Stridsman
Fabian Sjöberg
Jonatan Ekeblad
Linus Tangberg
Theodor Anderberg


Detta träningstillfälle ersätter fysträningen den 19/9


vänligen Coacherna