Det här är en träning i grupp till musik!

Välkommen till vårt träningskoncept Bagfighting! Här kan alla vara med, oavsett om du aldrig haft på dig ett par handskar förut eller om du som tränar inför en fightingtävling. 

Nybörjare:

Du är välkommen som nybörjare när som helst under terminen. Har du aldrig provat förut välkomnar vi dig, visar dig runt och du får instruktioner om hur du ska träffa säcken utan att skada dig. Sedan är det bara att härma och hänga med så gott man kan. 

Krav: Minimum 13 år fyllda eller uttagen i tävlingsgruppen!

Styrka/kondition/koordination/glädje/gemenskap:

Här bygger du upp kondition och styrka i hela kroppen. En mycket effektiv träningsform. Vi plockar in många rörelser i passet med slag och sparkar från karaten. Det ger dig ett smakprov på vad budo/kampsport är. På passen tränar tjejer som killar tillsammans i varierande ålder.

Träningskläder: Du använder vanliga träningskläder så som t-shirt med lång eller kort träningsbyxa. Vi tränar barfota på vår kampsportsmatta.

Du behöver säckhandskar när du tränar. I början kan du låna sedan köper de egna som kostar ca 350 kr.

Kostnad: Medlemsavgiften är 250 kr per kalenderår. Terminsavgiften är 1500. Du kan även välja att köpa 10-kort för 700 kr. Vi tar friskvårdsbidrag.

Träningstider: Tisdagar 19.15 - 20.15 Torsdagar 19.15 - 20.15

Anmälan: Du behöver bli medlem hos oss för att kunna boka dina pass och för att vara försäkrad. Som medlem får du kallelse till passen där du kan tacka Ja och få din plats. Använd gärna Appen Svenska lag.