Allmän träning Stavgång i backe !

Vi träffas vid Pumpen för lite gemensam träning som bestäms av den ansvarige. Alla kan vara med och efteråt så fikar vi lite och diskuterar lite allmänt om orientering.

Medtag stavar om man vill. Man kan springa eller gå stavgång.
Vi tränar i en backe, med belysning ,med olika styrkeövningar och flås.
Alla kan delta utifrån egen förmåga då vi är på samma ställe men alla gör i sin egen takt.
Reflexväst kan vara bra då syns vi bra i trafiken på väg till backen