Futsalträning
Tor 12 sep 2019, 20:10-22:00
Sporthallen
Samling: 20:10, SporthallenTanken är att ni träffas 20 min innan träningen och kör nu till en början med bålövningsprogram. Vi börjar med följande övningar:
30 vanliga situps
25 90 grader
20 ben rakt upp
15 Emilia
10 Rocky
Det tjejer som var med i söndags på KFUM gården vet och kan övningarna.
30 vanliga situps
25 90 grader
20 ben rakt upp
15 Emilia
10 Rocky
Det tjejer som var med i söndags på KFUM gården vet och kan övningarna.
Anmälan är öppen för alla i laget.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
