KATRINEHOLMS SK FRIIDROTT

Grupp 12 år och äldre

Torsdagsträning 2011 och äldre

Tor 20 apr 2023, 18:30-20:00

Backavallen

Samling: 18:30, Backavallen
Uppvärmning - jogg 12 min, 12 min löpskolning
Hoppstyrka och hoppkoordination
Tempolopp, anpassat efter sport. Sprinters kör längre, längd och höjdhoppare kortare. Fokus på att hålla hastighet.


Nedjogg
Endast kallade kan anmäla sig till aktiviteten. 13 personer är kallade.
Tjäna pengar till laget
Levererat av Gratis lagsida, medlemsregister och faktureringssystem till föreningen