Isträning (G) + Styrka (STC)

Mån 23 jan 2023, 17:00-19:00

Kronfågel Arena

Samling: 16:30

Gym:
1) Rörlighet 10min
2) Ryckböj 2x8
3) Benböj (halv) + Hopp 4x4+2
4) Överkropp (2övnningar) 3x8–10
5) Core

Anmälan är öppen för alla i laget.

Skriv ut