Hjärnlabbet - Informationstillfälle

Informationstillfälle till er ledare från HjärnLabbet.

Detta är ett frivilligt infotillfälle, om ni tycker detta är intressant för just erat lag så finns det möjlighet att få bidrag från RF för genomförande.


"Precis som det finns gym där ungdomar kan träna sin fysiska styrka, vill vi erbjuda en "digital anläggning" där de kan träna sin mentala styrka.

För närvarande består vår plattform av tre delar: Tankesätt, Medveten närvaro och Självkänsla. Varje del har egna moduler med flera steg.

Tankesätt:
Syftet med modulen och workshopen är att hjälpa ungdomar att se på olika livssituationer, såsom misstag, motgångar och kritik, med hjälp av det forskningsbaserade konceptet "dynamiskt tankesätt". Målet är att identifiera hur de tidigare har sett samma situationer med ett så kallat "statiskt tankesätt".

Självkänsla:
Modulens och workshopens syfte är att hjälpa ungdomarna att identifiera faktorer som påverkar deras självbild, självkänsla och självförtroende. Vi hjälper dem att förstå konceptet "dikotomin av kontroll", som ger dem verktyg att arbeta med sin egen självkänsla.

Medveten närvaro:
Modulens och workshopens syfte är att introducera och lära ut medveten närvaro till ungdomarna. Vi vill att de ser medveten närvaro som ett mentalt verktyg som kan förbättra deras hantering av tankar och känslor samt öka kognitiva förmågor som minne och fokus. Dessa faktorer är starkt kopplade till deras prestationer.