Ingarö IF fortsätter med en "prova på" vår och näst på tur, under mars månad, är senioryoga för alla 65+.
Upplev fördelarna med yoga i mars tillsammans med PT Sara Edren från Ingarö Hälsoverkstad!
Yoga stärker både kropp och sinne, och under passet får du anpassade alternativ som stolsyoga och gummiband, vi gör träningen ännu mer tillgänglig och effektiv. En fantastisk chans att förbättra rörligheten och hitta lugn – alla nivåer är välkomna!
Träningarna kommer att hållas i Stora salen i Ingarö Föreningshus på torsdagar kl. 14.00-15.00 med start den 6/3.
(Vi kör även 13/3, 20/3 och 27/3.) Du betalar endast 50 kr/tillfälle, detta gör du på plats i lokalen. Max antal/tillfälle är 20 p, därav tillämpas "först till kvarn" principen.
Hoppas att vi ses!
Anmälan till
65 +
