Fysträning med intervaller
Ons 20 mar 2024, 18:00-19:00
Skarphagsskolans skolgård
Samling: 18:00, Skarphagsskolans FotbollsplanDags för onsdagsfys med fokus på intervaller!
Träningens innehåll:
Vi värmer upp med 1 km lugn jogg tillsammans.
Sedan kör vi 10 st backintervaller.
Vi avslutar träningen med leken ”Femton” på Skarphagsskolans skolgård.
Sätt gärna på er reflexer!
Träningens innehåll:
Vi värmer upp med 1 km lugn jogg tillsammans.
Sedan kör vi 10 st backintervaller.
Vi avslutar träningen med leken ”Femton” på Skarphagsskolans skolgård.
Sätt gärna på er reflexer!
Tjäna pengar till laget
