Fys- & löpträning
Mån 26 feb 2024, 19:15-20:30
Tybblelundshallen
Samling: 19:05, TybblelundshallenLöparskor för inomhus, shorts, t-shirts och vattenflaska. Grabbarna värmer upp själva som vanligt mellan 19.15-19.30
Löptränare Josefin 0702-686527
-----------------------
Flow / kontrollera farten
2*3 (25 m/25 m/ 25 m) (fart 80%/ 60%/ 80%)
Starta några meter innan och "gå in i löpningen. Vila 3 min mellan set: en.
2-3 fysövningar varav en är stege
Löptränare Josefin 0702-686527
-----------------------
Flow / kontrollera farten
2*3 (25 m/25 m/ 25 m) (fart 80%/ 60%/ 80%)
Starta några meter innan och "gå in i löpningen. Vila 3 min mellan set: en.
2-3 fysövningar varav en är stege
Anmälan är öppen för alla i laget.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
