Fotbollsträning
Sön 19 jul 2020, 16:00-18:00
Kastvallen B-plan
Samling: 15:50, Kastvallen B-planObs! Kom i tid, alla förväntas vara redo när träningen börjar.
Obs! 2 timmars pass, ta med återhämtningsmål.
Uppvärmning , jogg , löpstegebana ,knäkontroll .
Fys,
Spel med jokrar.
Löpningar, spelvändsövning,
bred plan och smal plan.
Avslutsövning.
Spel.
Nerjogg.
Stretch.
Obs! 2 timmars pass, ta med återhämtningsmål.
Uppvärmning , jogg , löpstegebana ,knäkontroll .
Fys,
Spel med jokrar.
Löpningar, spelvändsövning,
bred plan och smal plan.
Avslutsövning.
Spel.
Nerjogg.
Stretch.
Endast kallade kan anmäla sig till aktiviteten. 7 personer är kallade.
Logga in här
Logga in här
Tjäna pengar till laget
