Fotbollsträning
Ons 15 apr 2020, 17:50-19:15
UTOMHUS ,Sörby IP konstgräs.
Samling: 17:50, Vid planen.Plantid 18-19.
Uppvärmning löpstegebana, jogg och knäkontroll.
Passningsövning med stolpar i fyra steg 4x 3 min.
Spelvändsövning 3x3 min.
Avslutsövning 1mot 1.
Överlappsövning 5 min från vänstersida och 5 min från höger sida.
8 ruscher ca 30 m.
Spel.
Nerjogg.
Återhämtningsmål.
Uppvärmning löpstegebana, jogg och knäkontroll.
Passningsövning med stolpar i fyra steg 4x 3 min.
Spelvändsövning 3x3 min.
Avslutsövning 1mot 1.
Överlappsövning 5 min från vänstersida och 5 min från höger sida.
8 ruscher ca 30 m.
Spel.
Nerjogg.
Återhämtningsmål.
Endast kallade kan anmäla sig till aktiviteten. 7 personer är kallade.
Logga in här
Logga in här
Tjäna pengar till laget
