Fotbollsträning.

Fokus: övningar mot större spel /överlapp/ avslut.

Träningsinnehåll:

Patrik A kör målvaktsträning med målvakterna.

Uppvärmning , jogg , löpstegebana ,knäkontroll.

Spel med jokrar , tre färger , flera konmål , vända spel djup och bredd.

Spelvändsövning 3 x 4 min.

9 x 40 m 80 % av maxfart med boll.

Spel genom mittzon , 2 tillslag tillsammans på 2 spelare.

Ny övning , överlappning med maxfart.

Spel.

Nerjogg.

Återhämtningsmål.