Futsal
Tor 9 jan 2020, 18:00-19:00
Borgarskolans gymnastiksal
Samling: 17:50Fokus spel/ avslut.: uppvärmning, jogg, löpstegebana, knäkontroll.
Träningsinnehåll: Korsande led, driva, 2, 1 tillslag 3x 2 min.
Avslutsövning med rotation, kant, forward 4x 3 min.
Amerikanska straffar.
Spel.
Nerjogg.
Ta med återhämtningsmål.
Träningsinnehåll: Korsande led, driva, 2, 1 tillslag 3x 2 min.
Avslutsövning med rotation, kant, forward 4x 3 min.
Amerikanska straffar.
Spel.
Nerjogg.
Ta med återhämtningsmål.
Anmälan är öppen för alla i laget.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
