Fotbollsträning

Fokus: inlägg ,avslut, närkamp.
Jogg , löpstegebana, knäkontroll.
Spel 1 mot 1 med väggar 45 sek/ggr.
Kamp om boll avslut mot mål efter utsparkar.
Magövningar.
Inläggsövning från vänster och höger.
Spelvändsövning 3x5 min.
Spel kort bred plan , fokus straffområde , avslut, hörnor, inkast.
Stafett driva med skottzon.
Nerjogg.