Fotbollsträning + teori i kans

Fokus passningstempo:
Uppvärmning:
Jogg , knäkontroll , löpstegebana
Extra löpstegebana .
Fys.

Spel med jokrar:

3 konmål 3 mot 3.

Skottmatch.

Hörnor.

Spel.

Nerjogg , stretch.

Kom ihåg återhämtningsmål.


Onsdagsteori 18.30 - 19 i kansli ,

Huvud spår , hörnor och inkast i teori.
Att öppna ytor för lagkamrater , göra sig spelbar ( löpningar)lura motstånd.
Träning på A 1 från kl 19:00.


Kom ihåg återhämtningsmål.
100% svarsfrekvens.