Fotbollsträning + teori i café
Ons 12 maj 2021, 18:30-20:30
Kastvallen plan A 1
Samling: 18:30, Kastvallen , ingång till ishallens caféOnsdagsteori 18.30 - 19.00.
Samling vid dörren till ishallens café.
Träningsinnehåll:
Uppvärmning:
Jogg ,knäkontroll , löpstegebana.
Extra löpstegebana ,fys
Spel med jokrar.
Spel genom mittzon.
Avslutsövning ( fyra led , spel på 1 tillslag)
Spel.
Nerjogg , stretch.
Kom ombytt och klar att träna.
Träning på A 1 från kl 19:00-20:30
Kom ihåg återhämtningsmål.
100% svarsfrekvens.
Samling vid dörren till ishallens café.
Träningsinnehåll:
Uppvärmning:
Jogg ,knäkontroll , löpstegebana.
Extra löpstegebana ,fys
Spel med jokrar.
Spel genom mittzon.
Avslutsövning ( fyra led , spel på 1 tillslag)
Spel.
Nerjogg , stretch.
Kom ombytt och klar att träna.
Träning på A 1 från kl 19:00-20:30
Kom ihåg återhämtningsmål.
100% svarsfrekvens.
Endast kallade kan anmäla sig till aktiviteten. 7 personer är kallade.
Logga in här
Logga in här
Tjäna pengar till laget
