Fotbollsträning

Uppvärmning:
Jogg, knäkontroll,extra löpstegebana.
Målvaktsträning.
Passningsövning i 3 runda zoner.
Avslutsövning med anfall och försvar.
Skottmatch.
Spel genom mittzon.
Mellanstort spel.
Straffturnering.
Nerjogg, stretch.

Tag gärna med återhämtningsmål.