Fystester P14+P15

Årets andra fystester för alla spelare som är 14-15 år.
Syftet med testerna är att lära spelare att "göra sitt bästa" samt motivera för fortsatt utveckling.
Tillfället är frivilligt men vi ser helst att samtliga friska spelare dyker upp och gör sitt bästa.

Inget uppsamlingsheat kommer ske så se till att ta chansen om ni är friska.

Jerry och Henrik Östlin (fysansvarig akademi) kommer att leda testerna med hjälp av lagens tränare.

Tag med: Fotbollsskor, springskor, vattenflaska.

Upplägg:
15:00: Förberedelsedel (med boll och fotbollsskor)
15:20: Fystester efter gruppindelning
17:00: Avslutning

Tester:
Spänsthopp (spänst) Ansvar:
Pro Agility-test (snabbhet) Ansvar:
Beep (uthållighet) Ansvar:
Situps (max styrka) Ansvar:
Armhävningar (max styrka) Ansvar:
Vikt & längd (frivilligt). Ansvar:

Från 16 års ålder byggs testbatteriet ut till mer avancerade tester.