Fystester 13-15

Årets första fystester för alla spelare som är 13-15 år.
Syftet med testerna är att lära spelare att "göra sitt bästa" samt motivera för fortsatt utveckling.
Tillfället är frivilligt men vi ser helst att samtliga friska spelare dyker upp och gör sitt bästa.

Jerry och Henrik Östlin (fysansvarig akademi) kommer att leda testerna med hjälp av lagens tränare.

Tag med: Fotbollsskor, springskor, vattenflaska.

Upplägg:
19:00: Info
19:10: Förberedelsedel (med boll och fotbollsskor)
19:30: Fystester efter gruppindelning
20:40: Avslutning

Tester:
Spänsthopp (spänst) Ansvar: Männikkö
Pro Agility-test (snabbhet) Ansvar: Henrik Östlin + Daniel Bergman
Beep (uthållighet) Ansvar: Jerry A
Situps (max styrka) Ansvar: Johan J + Erik L
Armhävningar (max styrka) Ansvar: Johan J + Erik L
Vikt & längd (frivilligt). Ansvar: Karlin + Forsman

Från 16 års ålder byggs testbatteriet ut till mer avancerade tester.