Träningsdag

Hej. Vi har tänkte ha en träningsdag där vi får möjlighet till mycket fotbollsspelande men även bygga laganda och kamratskap.

Dagen består av tre längre träningspass på konstgräs och ett pass med lite annan lek och samarbetsövningar.

Vi kommer vara utomhus hela dagen därav väldigt viktigt med bra kläder (flera lager när man tränar och något varmt mellan passen.)

Självklart följer vi FHM rekommendationer och kommer säkerställa att vi inte blandas med andra lag och använder handsprit regelbundet under dagen. Skulle FHM rekommendationer ändras (skärpas) så ställs dagen in.

Vi kommer behöva hjälp med skjuts upp och hem från Smedby i Norrköping.

Ta med eget vatten och energi/mellis som kan ätas innan fotbollspass 1 och mellan pass 2 och pass 3.

Vi kommer under dagen ha kortare teoripass där vi pratar om vikten kring kost, sömn, lagspel och fotbollsteori.

09:15 Samling Kungsbrohov.
10.00 - 12:00 fotbollspass 1.
12:00 - 13:00 Lunch
13:00 - 14:30 fotbollspass 2.
14:30 - 15:30 Samarbetsövningar
15:30 - 17:00 fotbollspass 3.
17.00 hemfärd.