IFK Värnamo.se
Utbildning Friskis och Svettis
Lör 10 dec 2022, 09:00-12:00
Friskis och Svettis, Järnvägsgatan 3, VÄRNAMO
Samling: 08:50, Friskis och SvettisUtbildning i styrketräning för fotbollsspelare i samarbete med Friskis och Svettis
Teoripass ca 45min: ”Hur ska våra killar och tjejer träna utanför planen för att bli bättre fotbollsspelare? Styrka, rörlighet, balans, koordination, knäkontroll”
· Workshop ca 120min med konkreta övningar i grupp. Tips på upplägg inför försäsong.
· Fika+frukt
Diskutera gärna inom tränargruppen om någon av er kan ta extra ansvar för fysträningen 2023.
Teoripass ca 45min: ”Hur ska våra killar och tjejer träna utanför planen för att bli bättre fotbollsspelare? Styrka, rörlighet, balans, koordination, knäkontroll”
· Workshop ca 120min med konkreta övningar i grupp. Tips på upplägg inför försäsong.
· Fika+frukt
Diskutera gärna inom tränargruppen om någon av er kan ta extra ansvar för fysträningen 2023.
Tjäna pengar till föreningen
