Träning Dam U helplan
Tor 28 nov 2019, 19:00-20:30
Ljusseveka konstgräs
Samling: 18:30, IFK gården, omklädningsrum DAM.Jogging till planen.
Samling omklädningsrum STORA DAM A kl.
18.30. Dusch möjligheter vilket rekommenderas.
Uppvärmning med boll alla. Ca 20min.
2mot1 avslut. Halva gruppen. 20min.
Teknik, detalj. Halva gruppen. 20min.
2målvakter, futsal 4mot4 + extra spelare, 7manna mål. Yta 40x20m. 25min.
Inläggsövning.25min
Samling omklädningsrum STORA DAM A kl.
18.30. Dusch möjligheter vilket rekommenderas.
Uppvärmning med boll alla. Ca 20min.
2mot1 avslut. Halva gruppen. 20min.
Teknik, detalj. Halva gruppen. 20min.
2målvakter, futsal 4mot4 + extra spelare, 7manna mål. Yta 40x20m. 25min.
Inläggsövning.25min
Anmälan är öppen för alla i laget.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
