Löpning
Tis 14 jan 2020, 18:00-21:00
Egen träning
Samling: 18:00L1
60min - 50%
L2
12x6sek, vila 1min, 100%
6x10sek, vila 20sek, 90%
3x40sek, vila 10sek, 80%
L3
15x12sek i lutning, vila 90sek 100%
- kör finnen efter löpningen.
60min - 50%
L2
12x6sek, vila 1min, 100%
6x10sek, vila 20sek, 90%
3x40sek, vila 10sek, 80%
L3
15x12sek i lutning, vila 90sek 100%
- kör finnen efter löpningen.
Anmälan är öppen för alla i laget.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
