Kostföreläsning - Kost för prestation

Vårt mål är att ge er värdefull kunskap om kost och näringslära, så att ni kan optimera er prestation och hälsa.

Föreläsare: Patricia Badh, Leg Dietist och Idrottsnutritionsrådgivare.

Grundträning vs. tävlingssäsong.
Periodisering av träningsbelastning.
Konsten att hantera ökad träningsmängd och hårt tävlande.
Målgrupp: Idrottare med stor träningsmängd, 19 år och uppåt stöd kring idrottsnutrition.