löpträning lördag eller söndag
Sön 23 apr 2023, 09:00-12:00
Arenan/valfritt
Samling: 09:00, Arenanlöpträning tillsammans eller enskilt.(valfri plats)
Arenan finns tillgänglig lörd 9-12 och sönd 9-12
försök springa totalt ca 60 min.
gärna intervaller, backträning m.m.
Även hopprep är ett bra komplement(t.ex. 10min hopprep, 45min löpning) glöm inte uppvärmning före, stretching efter.
kör hårt så ses vi på onsdag kl 19.55 på Arenan.
Arenan finns tillgänglig lörd 9-12 och sönd 9-12
försök springa totalt ca 60 min.
gärna intervaller, backträning m.m.
Även hopprep är ett bra komplement(t.ex. 10min hopprep, 45min löpning) glöm inte uppvärmning före, stretching efter.
kör hårt så ses vi på onsdag kl 19.55 på Arenan.
Anmälan är öppen för alla i laget.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
