Träning genom puberteten

SISU Idrottsutbildarna bjuder in till temakväll för unga idrottsaktiva tjejer, tränare och föräldrar.
Kvällens föreläsare Alice Andersson läser Idrottsvetenskap på Högskolan i Halmstad och tävlar själv landsvägscykel på landslagsnivå. Hon började intressera sig för kvinnospecifik träning när hon började studera på Högskolan. Hon upptäckte att den mesta litteraturen grundade sig på studier på män. Hon valde att själv leta reda på fler studier om kvinnor, sammanställa uppgifterna för fler att ta del av.
På senare år har frågan om den kvinnliga fysiologin och träning lyfts mer och mer, med studier som undersöker inte bara menscykelns påverkan på prestationsförmågan, utan också vilken effekt preventivmedel ger på träningen.
•
Men hur tillämpar man dessa upptäckter i praktiken?
•
Och hur kan man som ung tjej hantera idrottens och omvärldens oförenliga krav på en växande kropp och fortfarande tycka det är kul att idrotta?
Detta kommer Alice Andersson att prata om under föreläsningen.

ANMÄL VIA LÄNK.