IFK Mora Skidklubb

15-16 år (Svart)

Klassisk träning A3

Tor 9 jan 2020, 17:00-18:30

Hemus - Mora skidstadion

Samling: 17:00
Uppvärmningsblock 20 min
- gemensam åkning tävlingsbanan
Koncentrationsblock 20 min
- balansträning
- snabbhet 5*10 sek med 1 minuts vila
Uthållighetsblock 25 min
- 5*3 min, 2 minuters vila
Avvärmningsblock 25 min
- åkning i A1-tempo
Endast kallade kan anmäla sig till aktiviteten. 5 personer är kallade.
Tjäna pengar till laget
Levererat av Gratis lagsida, medlemsregister och faktureringssystem till föreningen