IFK Mora Skidklubb

15-16 år (Svart)

A3 tröskelintervaller Cl

Tis 8 okt 2019, 17:00-18:30

Hemus - Mora skidstadion

Samling: 17:00, Vasaloppets Hus
Uppvärmningsblock 20 min
- gemensam åkning
Uthållighetsblock 50 min
- 4*8-10 min tröskel, 3 min aktiv vila mellan varje intervall
Avvärmningsblock 20 min
- gemensam åkning
Endast kallade kan anmäla sig till aktiviteten. 5 personer är kallade.
Tjäna pengar till laget
Levererat av Gratis lagsida, medlemsregister och faktureringssystem till föreningen