IFK Mora Skidklubb

15-16 år (Svart)

A3 - obanat

Tis 17 sep 2019, 18:00-19:30

Hemus - Mora skidstadion

Samling: 18:00
Uppvärmningsblock
- Gemensam värmning med röd grupp
Uthållighetsblock
- 5*4 minuter i obanat, 2 min vila mellan varje intervall
(deltävling 4 i hösttouren)
Avvärmningsblock
- Gemensam löpning
Endast kallade kan anmäla sig till aktiviteten. 5 personer är kallade.
Tjäna pengar till laget
Levererat av Gratis lagsida, medlemsregister och faktureringssystem till föreningen