IFK Mora Skidklubb

15-16 år (Svart)

A3 tröskelintervaller Cl rull

Tor 5 sep 2019, 18:00-19:30

Wäsa

Samling: 17:30, Hemus för samåkning
Uppvärmingsblock 15 min
- gemensam åkning
Koncentrationsblock 15 min
- åkning utan stavar 5*2min
Uthållighetsblock 45 min
- 4*8 min tröskelfart
Avvärmningsblock 15 min
- gemensam nedåkning
Endast kallade kan anmäla sig till aktiviteten. 5 personer är kallade.
Tjäna pengar till laget
Levererat av Gratis lagsida, medlemsregister och faktureringssystem till föreningen