IFK Mora Skidklubb

15-16 år (Svart)

A3 långa intervaller 3*7

Tis 3 sep 2019, 18:00-19:20

Hemus

Samling: 18:00
Uppvärmningsblock 20 min
- gemensam löpning
- rörelseprogrammet
Koncentrationsblock 15 min
- snabbhet
Uthållighetsblock 30 min
- 3*7min medtvå minuters vila
Avvärmningsblock 15 min
- gemensam löpning
Endast kallade kan anmäla sig till aktiviteten. 5 personer är kallade.
Tjäna pengar till laget
Levererat av Gratis lagsida, medlemsregister och faktureringssystem till föreningen